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1ヶ月ぶりの筋トレに行くも食べ過ぎる休日

25.02.11

今日は休み。腰痛や風邪でジムに行けてなかったので、今日は市民体育館のジムへ。祝日なのか混んでいる。ベンチプレス　40キロ5回3セット　30-20キ···

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