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体調管理がダイエットのコツ

筋肉痛

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25.08.13

昨日のバックランジ20回3セットが効きすぎて、お尻が筋肉痛だが朝は歩きに行く。30分2.5キロ午後は祖父母の墓参り。ハンターカブで行く。汗だくにな···

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