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体調管理がダイエットのコツ

まだ筋肉痛

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25.09.12

筋トレしたのは火曜で今日は金曜日だが、まだ筋肉痛。右膝もイマイチだが今朝も寝起きウォーキング3キロ32分 雨がパラついていて涼しい。朝焼売 ···

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