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体調管理がダイエットのコツ

市民体育館で筋トレ

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25.06.17

今日は休み。土日月と忙しく体調も余り良くないが、一回サボると中々再開出来ないので筋トレをしに行く事に。ベンプレス 40キロ5回3セット 30-20···

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