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体調管理がダイエットのコツ

20日連続でウォーキングした結果

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25.08.30

今日も寝起きウォーキング8/11からスタートして今日で20日連続近所にも結構自然が有った。体重は87.5キロで88キロからほぼ変わらずだが、動きは軽く···

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