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体調管理がダイエットのコツ

市民体育館で筋トレするが混んでいる。

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25.09.23

今日は休み。寝起きウォーキングに行ったものの、膝に不安があり30分2.6キロとペースが上がらない。その後市民体育館へ筋トレしに行くが、今日は祝···

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